Влияние регулярного выполнения комплекса упражнений из йоги на симптомы варикозной болезни
Исследование организовано сотрудниками Института традиционных систем оздоровления при участии Центра лазерной хирургии Е.А. Летуновского и Первого Московского государственного медицинского университета имени И.М. Сеченова
Варикозная болезнь - одна из самых распространенных патологий, которая значимо снижает качество жизни. Цель исследования - подобрать и опробовать на группе людей доступный комплекс упражнений, который позволит остановить/замедлить прогрессирование болезни, улучшить симптомы и повысить качество жизни. Комплекс, который мы сможем рекомендовать большинству пациентов с варикозной болезнью.
Первая часть исследования была проведена на базе Центра лазерной хирургии доктора Е.А. Летуновского.
После ряда измерений, которые продолжались два рабочих дня, были выбраны наиболее эффективные упражнения и техники, которые мы включили в комплекс для дальнейшей работы.
Исследование в клинике Е.А.Летуновского
Организаторы исследования
Борашева Дарья
Разработка комплекса, проведение оценки, курация участников
Специалист по адаптивной физической культуре и реабилитации Йога-терапевт
Цоллер Марина
Курация участников, сбор и анализ материала, написание работ
Специалист по адаптивной физической культуре и реабилитации, медик Йога-терапевт
Летуновский Евгений Анатольевич
Проведение УЗИ-оценки состояния вен участников, помощь в разработке комплекса
Сосудистый хирург, флеболог, врач УЗИ, к.м.н
Агапкин Сергей Николаевич
Научный руководитель, помощь в разработке комплекса
Ректор АНО ДПО «ИТСО», к.п.н
Содержание исследования
После регистрации вам необходимо пройти опрос о симптомах варикозной болезни.
Далее вам предстоит на протяжении двух месяцев ежедневно выполнять предложенный комплекс, который занимает около 10 минут.
В процессе работы мы будем контролировать выполнение комплекса при помощи обратной связи и помогать справляться с трудностями, если они возникают.
Первый месяц
Формируем привычку заниматься
Вы познакомитесь с комплексом, мы поможем разобраться с каждой техникой. После освоения комплекса, его необходимо повторять ежедневно, отправляя отчеты о выполнении. Для того, чтобы вам было интересно открывать занятия, в каждом дне мы приготовили для вас один факт о варикозной болезни. Продвигаясь по дням, вы узнаете о ней очень много. Эти знания помогут вам контролировать процесс прогрессирования болезни в обычной жизни.
Второй месяц
Легко продвигаемся дальше
Ежедневное выполнение войдет в привычку и станет неотъемлемой частью вашего дня. Не забывайте отправлять отчеты и читать новые факты о варикозной болезни.
Что вам понравится
Занятия в удобное для вас время. Комплекс полностью адаптирован для самостоятельного выполнения.
Связь с организаторами исследования доступна всегда. Задайте вопрос или попросите обратную связь.
Регулярные отчеты о выполненных упражнениях, контроль симптомов до и после исследования (заполнение опросников).
Бонусы в виде рекомендаций по улучшению качества жизни с варикозной болезнью.
Как проходят занятия
1
Отправляйте заявку на участие в исследованиии
Для этого заполните форму регистрации по ссылке ниже.
2
Пройдите опросник
Опросник качества жизни с варикозом
3
Приступите к занятиям
Настройте себя на ежедневное выполнение комплекса упражнений
4
Отправляйте свои отчеты
После каждого выполнения комплекса отправляйте отчеты и задавайте возникающие вопросы кураторам.
5
Подведение итогов исследования
В финале вам будет предложено пройти опросники для фиксации результатов.
6
Поддерживайте друг друга
Вы будете добавлены в общий чат, где сможете делиться впечатлениями о занятиях и поддерживать других занимающихся.
Длительность исследования
2 месяца
Комплекс упражнений, рекомендации, поддержка. Участие бесплатное
