Разминка перед выполнение основного комплекса

Выполнение разминки занимает около 10 минут

Выполните основной комплекс упражнений, который займет около 40 минут вашего времени.

Сразу после выполнения заполните форму отчета, перейдя по ссылке ниже.
После этого Вам через сутки доступен следующий день занятий.